こんにちは！大阪市でＷＥＢ制作をしているエンジョイワークスです！
脳腸相関
みなさんは『脳腸相関』という言葉をご存じでしょうか？
腸は『第二の脳』といわれているほど、脳と密接なつながりが
あることが明らかになってきています。
ストレスがたまると便秘がちになる一方で、腸をやわらかくして
お通じを正常に保つことで心まで健やかに前向きになれるのです。
メンタルクリニックなどでも、治療の一環として腸内環境を整えるよう
アドバイスすることがあるほどです。便秘が治ったら鬱の症状まで
軽くなった！という例もあります。また、腸の状態がよければ栄養素の
吸収率もＵＰしますので、お肌のツヤにも影響するのです！
美しくなりたい、健康で長生きしたいという方は、腸を意識してください！
普段できることとしては、「食物繊維をしっかりとる」「自分に合う乳酸菌を見つけて
摂取する」などが挙げられます。
おやつを干し芋にしたり、乳酸菌は何種類かを２週間ずつ試したり
してみてはいかがでしょうか。
シュハリ
そして、手っ取り早く腸を整えるには腸セラピーもおすすめです！
私が行ったのは、心斎橋のシュハリという腸セラピー＆整体サロンです。
https://www.beauty-park.jp/shop/281932/
初回のお値段は６０分オーダーメイド施術で３５００円です。
私は腰痛もあるので３０分整体、３０分腸セラピーにしました。
※画像はイメージです 実際の施術者は男性です
腸セラピー、すごかったです・・・。
優しめにしてもらったんですが、翌朝お腹がものすごい筋肉痛に・・・。
ジムでトレーニングしたときの比ではありません。人生でこんなに
お腹が筋肉痛になったのは初めてです。これ、部分痩せにも
効くんじゃないの？と思うほど。
あと、汚い話で恐縮ですが宿便まで出きった感あります。
多少の痛みはともないますが、我慢できない！というほどでは
ありませんし、先生も力加減を調整してくださいますので
ご安心ください。
ストレスを抱えている方
腸と一緒に肩こりや腰痛もケアしたい方
隠れ家サロンが好きな方
そんな方にはピッタリです。
先生の話し方も飾らない自然体で心地よく、初対面なのに
いろんな愚痴を聞いてもらっちゃいました。
興味がある方はぜひどうぞ。
