こんにちは！大阪市でWEB制作をしているエンジョイワークスです。
エクオールとは
以前、こちらの記事でエクオールという成分についてご紹介しました↓
https://enjoyworks.co.jp/7c24657c/64aae011/
大豆イソフラボンからつくられるこの成分は、体内で女性ホルモンに似た
はたらきをすることがわかっています。
シワや更年期症状の改善だけでなく、前立腺肥大やAGAの予防にも
効果があるといわれており、男性にも注目されています。
エクオールをつくれる量には個人差があります。
日本人で自らエクオールを体内でつくりだせる人は２人に１人。
そして、つくれている人のなかでも、十分な量をつくれているのは
４人に１人なんです。
そこでおすすめなのが、エクオール検査キットです。
エクオール検査、実際にやってみた
エクオールがつくれているか、そしてその量は十分か。
それを検査できるキットが３８００円で販売されています。
私も取り寄せてみました。
エクオール含有サプリを飲んでいると正確なデータが取れないため、
検査をする３日前からサプリはお休み。
前日に大豆食品を食べることで自力でつくれている量が分かるようです。
まずインターネットでマイページをつくってそこから検査依頼をします。
大豆食品をふだんどれくらい食べるか、
運動を週にどのくらい行なっているか、
（女性の方は）生理周期が順調か、更年期症状のようなものはあるか
など質問に答えて登録完了。検体を郵送すると、結果をこのマイページから
見ることができるという仕組みです。
食事や生活環境、年齢などで状況は変化する（以前よりエクオールの量が
増えることもあれば、逆につくれなくなってしまうことも）ので、定期的に
検査を受けることが推奨されています。
検体を送って１週間ほどで結果がわかります。
全国平均で自分がどのレベルにいるのか５段階で教えてくれます。
レベル４以上なら理想的なんだとか。
ちなみに私はレベル１でエクオールをつくれていませんでした・・・ショック。
サプリちゃんと飲もう・・・そして大豆食品も積極的に摂ります！
