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腰痛にバイバイ!簡単ストレッチで軽い腰をGETしよう!

いろいろ

どうも、こんにちは!
ホームページ制作会社の株式会社エンジョイワークスです!

 

 

今回は、腰痛で悩んでいる方のために、一つの回復方法をご紹介します。

 

 

ご存知のとおり、腰痛は多くの人が悩んでいる現代病です。スポーツ選手からビジネスマン、そして学生や主婦まで、みんな腰痛に苦しんでいます。傷みによる生活の質の低下から、痛み止めを飲んだり、シップを貼ったりと、対症療法で一時的に痛みから逃げる人も珍しくないと思います。しかし、その方法では根本的な腰痛原因の解決にならず、今後もずっと腰痛に苦しむことになるでしょう。

 

 

腰痛にはさまざまな理由がありますので、一概にこうだ!と決めつけることはできません。しかし、もしかすると、これから言うことがあなたの腰痛原因にあてはまり、長年の問題を解決することに繋がるかもしれません。「この痛みがなければどれだけ幸せだろう…」と思う方も多いはず。一つの情報として参考にしていただければ幸いです。

 

 

 

ほとんどの腰痛の原因はココだ!

 

 

 

それは、お尻です。お尻のどこかというと、まずは腰に両手を当ててその場に立ってください。そしてお尻にギュッと力を入れてみてください。すると、お尻の側面が凹みます。それと同時に親指で触れているお尻の上部が盛り上がるはずです。

 

 

その盛り上がった部分の筋肉が、ほとんどの腰痛の原因です。

 

 

腰痛に悩んでいる人の多くは、その筋肉がゴリゴリに凝り固まっているはず。つまり、その部分を柔らかくしてあげれば、ほとんどの腰痛は解消されます。

 

 

疑う人は実際に親指で、その部分を指圧してみてください。少し続けるだけで明らかに腰のだるさや傷みがとれ、軽くなっていることを実感できるかと思います。

 

 

ここを柔らかく保っておけば、腰痛に悩まされることは激減します。もちろん椎間板ヘルニアや神経系の手術が必要なものは別ですが、一般的な疲労や筋肉の硬さからくる慢性的な腰痛に関しては効果抜群です。腰痛に苦しんでいる人は、騙されたと思ってぜひ一度試してみてほしいと思います。

 


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