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お腹、痩せたいんや!!

いろいろ

こんにちは!大阪市でWEB制作をしているエンジョイワークスです。

「なんやこの腹は!」と彼氏が私のお腹の肉をがしっと掴んで

引きちぎろうとしてきます。激痛なのでやめてもらえるように

お腹を凹ませなければなりません。

まだ掴めなくなるまでは程遠いですが、ほんの少しずつ効果が

出てきているので今やっていることをご紹介します。

 

脂肪溶解注射シート

 

ユニッシュのカーブシート10枚9000円です。

貼って7,8時間放置するだけで、

脂肪の分解・消費を助けてくれる成分が浸透します。

全身に貼りたいところですが、高いのでお腹だけに

集中して貼っています。

 

これと↓で紹介するキャビスパを一日置きに交互に使っています。

キャビスパ

 

ヤーマンのキャビスパRFコア。34000円です。

給付金10万円もらったしということで思い切って購入しました。

エステに通うことを思えば、自宅でできる機器はコスパが

いいですよね。

RF・キャビテーション・EMSの3つの効果があります。

キャビスパのRF(ラジオ派)はエステ店と同じ周波数(1Mhz)で

しっかり体を温めて老廃物を排出しやすい体質にしてくれます。

EMSも6段階から選べて、MAXの6はエステでの施術と同じくらい強いです。

人によっては痛いと感じるレベルなので、ご自身にあったレベルで

使用するのがおすすめです。

キャビテーションというのは、脂肪細胞の周りに気泡を発生させて脂肪を

破壊し、それが血液に乘って排出されます。使ったあとは水分を多めに

摂ることと軽めの運動でもいいので体を動かすと効果UPです。

これは顔にも使えるので(FACEモードはRFとEMSのみでキャビテーションは

ありません)、パックの上から使うことで美容成分を導入してハリUPを

目指しています。

専用のジェルもありますが、お手持ちのローションやジェルでも問題ありません。

 

チョコレート

 

エステプロ・ラボのギルトフリー トリプルカッターチョコレート

2600円です。

低GI値で罪悪感なく食べられるうえに、ボディメイク素材も配合されています。

チョコって、甘党にとっては断ってしまうとそのストレスで病気になるほど

大切な食べ物じゃないですか。なので無理せず食べることにしています。

どうせ食べるなら体や美容にいいものをと思い、こういうチョコレートを買っています。

あと、コンビニで買う場合も乳酸菌ショコラとかタンパクトとかGABAといった

高機能チョコを選ぶようにしています。食わずにやってらんねえぜ!っていうときは

ガーナミルクに走りますが。

 

 

RIZAP

 

これしんどいから毎日やってるわけではないんですけど(小声)、

ライザップのHIIT動画がYOUTUBEにあるので見ながら

やってます。無料最高。ライザップさんありがとう。

お腹を凹ませたいので腹筋の方をやろうとしたのですが、まだ私には

早すぎたので、筋肉量の多い脚(学生のとき自転車で7キロの山道を

毎日通学していたので脚力だけは自信がある)を動かすことで

効率よく全身の脂肪を燃えやすくして、結果お腹も凹む!という目論見で

行なっています。

 

がんばりま~す!

 


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