健やかな腸は健やかな心に通ずる 

大人美容部

こんにちは!大阪市でWEB制作をしているエンジョイワークスです!

 

脳腸相関

みなさんは『脳腸相関』という言葉をご存じでしょうか?

腸は『第二の脳』といわれているほど、脳と密接なつながりが

あることが明らかになってきています。

ストレスがたまると便秘がちになる一方で、腸をやわらかくして

お通じを正常に保つことで心まで健やかに前向きになれるのです。

メンタルクリニックなどでも、治療の一環として腸内環境を整えるよう

アドバイスすることがあるほどです。便秘が治ったら鬱の症状まで

軽くなった!という例もあります。また、腸の状態がよければ栄養素の

吸収率もUPしますので、お肌のツヤにも影響するのです!

美しくなりたい、健康で長生きしたいという方は、腸を意識してください!

 

普段できることとしては、「食物繊維をしっかりとる」「自分に合う乳酸菌を見つけて

摂取する」などが挙げられます。

おやつを干し芋にしたり、乳酸菌は何種類かを2週間ずつ試したり

してみてはいかがでしょうか。

 

 

 

シュハリ

そして、手っ取り早く腸を整えるには腸セラピーもおすすめです!

私が行ったのは、心斎橋のシュハリという腸セラピー&整体サロンです。

https://www.beauty-park.jp/shop/281932/

 

初回のお値段は60分オーダーメイド施術で3500円です。

私は腰痛もあるので30分整体、30分腸セラピーにしました。

※画像はイメージです 実際の施術者は男性です

 

腸セラピー、すごかったです・・・。

優しめにしてもらったんですが、翌朝お腹がものすごい筋肉痛に・・・。

ジムでトレーニングしたときの比ではありません。人生でこんなに

お腹が筋肉痛になったのは初めてです。これ、部分痩せにも

効くんじゃないの?と思うほど。

あと、汚い話で恐縮ですが宿便まで出きった感あります。

多少の痛みはともないますが、我慢できない!というほどでは

ありませんし、先生も力加減を調整してくださいますので

ご安心ください。

 

ストレスを抱えている方

腸と一緒に肩こりや腰痛もケアしたい方

隠れ家サロンが好きな方

 

そんな方にはピッタリです。

先生の話し方も飾らない自然体で心地よく、初対面なのに

いろんな愚痴を聞いてもらっちゃいました。

興味がある方はぜひどうぞ。

 

 

 


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