マルベリーリーフで恐れず糖分摂取!

大人美容部

こんにちは!大阪市でWEB制作をしているエンジョイワークスです。

 

今日は久しぶりに大人美容部のコーナーです!

 

どんなにやりがいがある仕事でも、いろんな人が関わる以上、

会社で働くうえでストレスは避けられませんよね。ストレス解消に

手っ取り早いのは甘い物ですよね。

でも「毎日毎日甘い物を食べてるけど私血管とか大丈夫?」って

気になったりしますよね。

はい!今日はそんなあなたにぴったりなハーブをご紹介します。

 

 

 

マルベリーリーフ、またの名を桑の葉となむいいける

マルベリーリーフは日本語では桑の葉です。

蚕の餌として知られています。

実も甘酸っぱくておいしいらしい

 

このマルベリーリーフ、栄養が豊富でさまざまな効果が期待できます。

 

 

・DNJ(デキオシノジリマイシン)という成分が血糖値の急上昇を

 抑えてくれるので糖尿病の予防になります。

 

・GABAという成分が血圧を下げ、動脈硬化を防ぎます。

 

・これはまだラットでの研究段階のようですが、内臓脂肪を減らす効果が

 あるということも分かっています。

 

・食物繊維も豊富なので、便秘にも効きます。

 

・ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄、カロテンなども入っているので

 免疫力強化にもいいです。

 

そう、いいことづくめなんです。

 

 

 

サプリ、あります。

 

よく通販などで売られているのはお茶なんですけど、

極度なめんどくさがり、いえ合理主義者な私は

手軽に飲めるサプリの方が好きです。

 

こちら、スワンソン社のマルベリーリーフエキス

60粒 1950円です。

アメリカのサプリなので、粒がものっそ大きいです。

飲みこむのにちょっと勇気が必要です。

 

 

 

でもこれ、本当に効いている気がします。

利尿作用でちょっとトイレ近くなりますけど、飲みはじめてから

お通じもいいし、なんだか体調がいいのです。

一度きりの人生、食べたいものを我慢するなんて

つまらないですよね。おいしく食べて、あとはハーブに

お任せしちゃいましょう。

 


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